Fordele ved Tai Chi / Qi Gong træning
Træning for alle Fordelene ved at træne Tai Chi og Qi Gong – ro, styrke og mere overskud i hverdagen Anslået læsetid: ca. 7–9 minutter (ca. 1500 ord, afhængigt af tempo). Der findes træningsformer, der handler om at presse sig selv, måle præstationer og jagte resultater. Og så findes der træningsformer, der handler om at skabe balance – i kroppen, i nervesystemet og i hverdagen. Tai Chi og Qi Gong hører til den sidste kategori. Mange opdager Tai Chi og Qi Gong, fordi de søg
Hvad er forskellen på Qi Gong og Tai Chi?
Mange spørger: “Hvad er egentlig forskellen på Qi Gong og Tai Chi?” Og det giver god mening—udefra kan det nemlig ligne hinanden: rolige bevægelser, dyb vejrtrækning og en følelse af nærvær. Men der er nogle helt tydelige forskelle, når man først får det forklaret. Dette indlæg er kun en kort og hurtigt gennemgang af primærer forskelle og der er meget mere at gå i dybden med i hvert enkelt system. Qi Gong – “energi-træning” i korte, klare øvelser Qi Gong kan du tænke på s
